冥想最高境界：人能常清靜，天地悉皆歸—道教「太上清靜經」

「人能常清靜，天地悉皆歸」—道教「太上清靜經」

如果你能覺察到自身情緒變化無常的本貌，拋開本身的好惡見解。只是感受那情緒起伏於心中，不隨便批評、批判別人，靜靜的看著他人表演、撒謊、犯錯。

🌾那時，你就能見到真實的自己！

當你見到真實的自己，身心合一時，所有天地間的力量都會到你身上，大道將會在你的身上演示，所有的好事也將會匯聚於你🌼

要怎麼見到真實的自己呢？
💛第一步：先練習靜心。
可以每天靜坐或冥想、或是找時間放空發呆都可以。

💛第二步：在靜心的過程中，練習覺察力。
什麼事情能讓你開心？->為什麼能讓你開心
什麼事情能讓你生氣？->你都怎麼處理？
->憂傷難過時你都怎麼排解？

💛第三步：破除二元思維。
好跟壞、善跟惡就是二元思維。
練習不以自己的觀點出發，去批評別人、去給別人和自己貼標籤。
例如想當別人眼中的好人。什麼是真的好人，他人眼中的好人標準，跟你眼中的好人標準又是什麼？

總結：就是要放下固定的思考模式、對別人過多的期待。對不安全感的控制欲。

時時觀照自己內心、活在當下、圓滿自在心中。
當你能做到放下執著內心清淨時，你會發現你充滿力量。