高敏感人補充能量的好方法—每天幫自己打靈氣

靈氣(Reiki/レイキ）是指宇宙能量。這是一種古老的能量療法，起源於日本。任何人都能成為靈氣的傳送管道。日語漢字寫做『霊気』羅馬拼音就讀『Reiki』『レイキ』則是日本的外來語是日本國內現在較普遍的表現方式。原本漢字的意思是指神聖的氣，在我們身邊一直存在的特別的、較高波動的能量。舉例如氣功 ，或是其他養生的法門。也可以理解為「元気の元」（健康的本源）。

「氣」這個字從古代就很廣泛地被使用「元氣」「力氣」「空氣」「天氣」等。 還有像是「光」「熱」「電能」「太陽能」等平常生活中沒有意識到的各種能量也充斥在我們身邊。另外最先端的科學研究也證實了我們人類（思考與身體）也都是由能量組成的。 

在能量之中當然也有高低波動，將其中強大、高震動的能量調和就是靈氣。靈氣也被理解為「自然能量」「 生命能量」「 愛的能量」。

靈氣療法的實踐

靈氣的施作通常是由療癒師將調和的能量波動透過手傳遞給他人，這種能量傳遞被認為可以促進身體的自愈能力，減輕壓力，提高能量水平，促進接受者的整體健康，帶來安定感與幸福感。

你就是自己的療癒師

靈氣是任何人都可以在短時間學會並簡單實踐的居家保養方法。靈氣教學是需要由擁有靈氣師範資(Master)的老師透過靈授(Attunements)（也有說法是調頻/點化）將你的能量通道和宇宙能量共振。你就擁有靈氣施作的能力。

靈氣療法的流行

1970年代開始美國興起New Age(新時代運動)，涵蓋了神秘學、替代療法，吸收東方與西方的古老的精神與宗教傳統，並且把許多觀念同現代科學的觀念融合在一起。現在大家熟知的宇宙、身-心-靈（Mind-body-spirit）等思想都是新時代開始盛行。靈氣就在那時候跟冥想、禪修等學說從東方流傳到西方備受注目。

靈氣療法的活用

源於日本的靈氣已經在世界范圍內得到廣泛的認可和應用。許多人都將靈氣視為一種有效的輔助療法，並將與傳統醫學結合使用。目前在全球範圍內，約121國1000萬人透過靈氣來改善健康和生活品質。

特別是在西方國家，在英國、德國、荷蘭、加拿大、澳洲等國家，靈氣被列入醫療保險的對象內，甚至是在印度跟澳洲的靈氣師也有像醫師資格一樣的國家資格。所以靈氣也作為醫療的替代醫療療法（輔助療法）為人熟知。

請注意：靈氣療法不能取代常規醫學治療

參考資料來源：日本靈氣療癒師協會（日本レイキセラピスト協会）維基百科-新時代運動

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希望這些資訊幫助您更加了解靈氣。如果您對靈氣或身心靈感興趣，請繼續與我一起探索和學習。

本篇作者：Doris

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